Laufende Betreuung
Von Informationen zu Gewohnheiten, die du wirklich durchhältst.
Eine kontinuierliche Begleitung, um das, was du über dich lernst, in echte Gewohnheiten zu verwandeln, mit Anpassungen, wenn sich deine Umstände ändern.
Woran wir gemeinsam arbeiten
Echte Gewohnheiten, in mehreren Dimensionen gleichzeitig
Schlaf
Ernährung
Bewegung
Stress
Umfeld
Beständigkeit und Ziele
So funktioniert es
Vom ersten Gespräch bis zur Begleitung
Onboarding
Ich verstehe deinen Kontext, deine Ziele und deinen Ausgangspunkt.
Sitzungen
Wir arbeiten gemeinsam in regelmäßigen Sitzungen entsprechend deinem Plan.
Prioritäten
Ich wähle mit dir in jeder Phase wenige realistische Prioritäten.
Begleitung
Ich überprüfe mit dir Fortschritte durch Check-ins zwischen den Sitzungen.
Überprüfung
Wir passen den Plan gemeinsam an deinen Fortschritt und deine Umstände an.
Leistungen
Was du erhältst
Leistungsumfang
Für wen das geeignet ist und für wen nicht
Es ist
- Du baust Gewohnheiten lieber mit Begleitung auf als allein.
- Du möchtest den Plan anpassen, wenn sich deine Umstände ändern.
- Du suchst eher Beständigkeit als sofortige Ergebnisse.
Es ist nicht
- Dies ist keine medizinische Behandlung oder klinische Therapie.
- Ein bestimmtes Ergebnis wird nicht garantiert.
Dauer
Wird im ersten Gespräch bestätigt
Die Dauer und der Rhythmus der Sitzungen werden an deine Situation angepasst und vor Beginn mit dir bestätigt.
Fordere ein erstes Gespräch an.
Erzähl mir dein Ziel und wir gestalten gemeinsam den nächsten Schritt.